1 - ليس الآخرون أحسن حالا أو أكثر حظا مني?
نعم لا
2 - أقبل نفسي كما هي وأنا سعيد بنفسي؟
3 - استمتع بالتكيف الاجتماعي؟
4 - أستحق الحب والاحترام ?
5 - أشعر بأنني أحظى بقيمة ويحتاجني الآخرون؟
6 - لست بحاجة لأن يخبرني الآخرون بأنني أحسنت؟
7 - أن أكون نفسي فهذا مهم ؟
8 - أعقد صداقات بسهولة؟
9 - يمكنني قبول النقد دون أن أشعر أنه قد قضي علي؟
10 - أعترف بأخطائي صراحة وعلنا؟
11 - لا أخفي حقيقة مشاعري أبدا؟
12 - أعبر عن نفسي دائما بحرية وأعلن أرائي دونما تردد ؟
13 - أنا شخص سعيد خال من الهموم ؟
14 - لا يهمني رأي الآخرين في أرائي؟
15 - لست بحاجة لموافقة الآخرين لكي أشعر أنني مفيد ؟
16 - لا أشعر بالذنب حينما أفعل أو أقول ما أريد؟